こんにちは、真和ブログへようこそ！

2月も最終週となり、少しずつ春の気配を感じる今日この頃。ですが、春が近づくと気になるのが「花粉症」。くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか？今回は、なぜ花粉症になるのか、その仕組みを簡単にご紹介します。

花粉症の仕組み

花粉症は、体が花粉を異物（敵）と認識してしまうことで起こります。本来は無害な花粉ですが、免疫システムが過剰に反応し、体内で「ヒスタミン」という物質が放出されます。このヒスタミンが、くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状を引き起こす原因です。

花粉症になりやすい人の特徴

• 遺伝的要因 花粉症には遺伝的な要素が関係しています。家族に花粉症の人がいる場合、自分も発症しやすいと言われています。
• 生活環境 都市部に住んでいる人は、排気ガスや大気汚染が原因で、花粉症の症状が悪化しやすい傾向があります。
• 体質やストレス 免疫力の低下やストレスも花粉症の発症や症状悪化に関わるとされています。

簡単にできる花粉対策

• マスクやメガネの着用 花粉を直接吸い込んだり、目に入ったりするのを防ぎます。
• 室内環境を整える 空気清浄機を使ったり、こまめに掃除をすることで室内の花粉を減らすことができます。
• 体質改善を意識 バランスの取れた食事や適度な運動で免疫力を高めることも、長期的な花粉症対策に役立ちます。

意外と知らない豆知識

実は、雨の日の翌日は花粉が飛びやすいと言われています。雨で花粉が地面に落ちた後、乾燥すると再び舞い上がるためです。天気予報をチェックしながら対策をしてみてください。

春は楽しみなイベントも多い季節。花粉症に負けず、快適に過ごせる工夫を取り入れてみましょう。

今回の真和ブログはここまでです。足の爪でお困りの方は、当院にお気軽にご相談下さい。