足の爪を切るときの基本｜深爪と爪の角を考えた日常ケア

STEP 01

最初に爪と周囲の皮膚を観察する

爪を切る前に、爪先がどのくらい伸びているか、周囲に赤みや腫れがないかを確かめましょう。見えにくい場所を無理に切ろうとせず、明るい場所で落ち着いて行うことが大切です。

STEP 02

短くし過ぎないことを意識する

爪の先端を皮膚ぎりぎりまで切る深爪や、左右の角を大きく切り込む方法は避ける方が無難です。爪の形や厚さは人によって違うため、痛みのない範囲で少しずつ整える考え方が役立ちます。

STEP 03

硬い爪は無理に一度で切らない

厚く硬い爪を力任せに切ると、爪が割れたり周辺の皮膚を傷つけたりするおそれがあります。通常の爪切りでは扱いにくい場合、器具で無理に掘り込まず、適切な相談先を検討しましょう。

STEP 04

痛み・出血・腫れがあるとき

症状がある場合は自己処置だけで済ませようとせず、医療機関への相談を検討してください。巻き爪の補正に関する相談と、炎症などの医学的な診断が必要な場合は区別することが重要です。

よくあるご質問

Q. 足の爪はいつも同じ形に切ればよいですか？

A. 爪や皮膚の状態には個人差があります。無理に形をそろえず、切りにくさや痛みがある場合は専門家に相談してください。