足の爪が皮膚に当たって痛むとき｜無理な処置を避けるための相談目安

爪の先、左右の端、指の皮膚など、どこに違和感があるかを明るい場所で観察します。歩行時や靴を履いたときに気になるのか、安静時も痛むのかを分けて記録しましょう。無理に押したり、痛みを確かめるために歩き続けたりする必要はありません。

爪の角を深く切り込むと皮膚を傷つけたり、かえって爪の端が当たりやすくなったりする場合があります。鋭い器具で爪の下を掘る、自己流の矯正具を差し込むなどの処置は避け、まず現在の状態を整理してください。

履く靴によって症状が違う場合は、つま先の幅や高さ、足が靴の中で動く程度などを確認しましょう。ただし靴だけが原因とは限りません。靴を替えても痛みが続くなら、医療機関などに相談してください。

強い痛み、腫れ、赤み、出血、膿、歩きづらさなどの症状がある場合は医療機関で評価を受けてください。糖尿病などで足の状態に注意が必要な方も、自己処置せず早めに相談することが大切です。

気付いた日、痛みの場所、靴との関係、爪や皮膚の見た目の変化をまとめます。写真は記録の助けになりますが、画像だけで診断ができるわけではありません。専門院のサービス内容と医療機関の診断・治療も区別しましょう。